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咬牙切齿防血栓

把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍有力,放松时也互不离开,每次做10次紧紧松松的咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中,能加速脑血管血流循环,使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,大脑组织血氧供应均充足,既能消除因血液障碍造成的眩晕,还有助于防止脑中风发生。

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